Tóc cũng bị “cháy nắng”: Những tác hại từ tia UV mà nhiều người dễ bỏ qua
Những tác động của tia UV lên tóc và da đầu
Khi mùa hè đến và cường độ tia UV ngày càng mạnh hơn, nhiều người thường chú trọng bảo vệ da bằng kem chống nắng hoặc ô che nắng. Tuy nhiên, trong khi làn da được chăm sóc kỹ lưỡng, mái tóc lại thường được chăm sóc giống như mọi thời điểm khác trong năm mà ít được quan tâm đến việc chống tia UV.
Trên thực tế, tóc cũng có thể bị “cháy nắng”, thậm chí còn dễ bị tác động bởi tia UV hơn cả làn da. Nếu không có biện pháp bảo vệ phù hợp, việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng có thể dẫn đến khô xơ, tóc rối, chẻ ngọn và làm tóc nhuộm phai màu nhanh hơn.
1. Khô xơ và xù rối
Khi tóc tiếp xúc với tia UV, lớp biểu bì (cuticle) trên bề mặt tóc có thể bị tổn thương và bong tróc. Vì lớp biểu bì đóng vai trò bảo vệ tóc, sự tổn thương này sẽ khiến tóc mất đi độ ẩm và dưỡng chất cần thiết.
Bên cạnh đó, lớp lipid trên bề mặt tóc cũng có thể bị oxy hóa, làm giảm độ mềm mượt và khiến tóc trở nên khô xơ, thiếu sức sống.
2. Tóc nhuộm phai màu nhanh hơn
Tia UV có thể phá vỡ melanin bên trong tóc, gây ra hiện tượng mất màu hoặc phai màu tóc. Với tóc đã nhuộm, tình trạng này có thể diễn ra rõ rệt hơn do tia UV dễ xuyên qua lớp biểu bì đã bị tổn thương.
3. Gàu và ngứa da đầu
Không chỉ ảnh hưởng đến tóc, tia UV còn tác động trực tiếp lên da đầu. Khi da đầu bị “cháy nắng”, tình trạng khô da có thể xuất hiện dễ dàng hơn, từ đó dẫn đến gàu và cảm giác ngứa ngáy khó chịu.
Ngoài ra, tia UV còn có thể làm tăng nguy cơ lão hóa đối với cả tóc và da đầu. Một khi tóc đã hư tổn, tóc gần như không thể tự phục hồi, do đó việc phòng ngừa và chăm sóc phù hợp đóng vai trò rất quan trọng.
Làm thế nào để bảo vệ tóc khỏi tia UV?
Để hạn chế tác động từ tia UV, có thể áp dụng một số thói quen đơn giản trong sinh hoạt hàng ngày:
Sử dụng xịt chống nắng dành cho tóc
Xịt chống nắng chuyên dụng cho tóc hoặc sản phẩm dùng cho toàn thân có thể hỗ trợ bảo vệ tóc khỏi tia UV. Để duy trì hiệu quả, nên thoa lại sau mỗi 2–3 giờ. Tuy nhiên, tóc ướt dễ bị tổn thương hơn, vì vậy nên đảm bảo tóc khô trước khi sử dụng.
Sử dụng mũ hoặc ô chống nắng
Đây là giải pháp giúp giảm tiếp xúc trực tiếp giữa tóc, da đầu và ánh nắng mặt trời. Trong mùa hè, các loại mũ có chất liệu thoáng khí thường được ưu tiên hơn.
Làm sạch và sấy tóc sớm sau khi về nhà
Bụi bẩn, mồ hôi và các sản phẩm tạo kiểu tích tụ trên tóc trong ngày nên được làm sạch sớm. Sau khi tắm, việc sấy tóc trong khoảng thời gian ngắn giúp giảm áp lực lên tóc do tình trạng tóc ẩm kéo dài.
Bổ sung dưỡng chất bằng dầu hoặc sản phẩm dưỡng tóc không cần xả
Các sản phẩm dưỡng có thể giúp cấp ẩm và tạo lớp bảo vệ cho tóc, hạn chế tình trạng khô xơ. Những thành phần dưỡng ẩm như ceramide, cholesterol hoặc các sản phẩm có tích hợp chống nắng cũng được khuyến nghị.
Chuyển sang dầu gội và sản phẩm chăm sóc có khả năng dưỡng ẩm
Các sản phẩm chứa panthenol, hyaluronic acid hoặc amino acid có thể hỗ trợ tăng độ ẩm cho tóc và giảm tình trạng tóc khô cứng.
Chăm sóc chuyên sâu định kỳ
Tóc đã bị tổn thương bởi tia UV khó có khả năng tự phục hồi, do đó việc sử dụng mặt nạ tóc hoặc các sản phẩm chăm sóc chuyên sâu định kỳ là cần thiết để bổ sung độ ẩm và hỗ trợ giảm hư tổn.
Việc bảo vệ tóc khỏi tia UV có thể bắt đầu từ những thói quen nhỏ mỗi ngày. Chỉ với các bước đơn giản như sử dụng xịt chống nắng hoặc đội mũ khi ra ngoài, người dùng có thể góp phần giảm thiểu tác động của tia UV và bảo vệ mái tóc lâu dài.
